マインドガードdxはパニック障害の新治療法?! リスクなしで瞬間解決 2018年12月7日 寝不足 物語 睡眠 ｢実は私、パニック発作で悩んでます。｣ 最近は芸能人のカミングアウトでよく耳にするようになった｢パニック障害｣・・・ 続きを読む
こんなゴミ社会の為に頑張らなくていいですよ。 2017年12月4日 体験談 寝不足 物語 睡眠 睡眠 浅い 睡眠薬 解消 どうも、こんにちは、エリです。 最近、忙しくて記事投稿ができていませんでした。 いちよう、生きてます。（笑） ・・・ 続きを読む
睡眠が浅いのには基礎体温が影響している⁉眠れないのは低体温だから 2017年10月19日 寝不足 物語 睡眠 睡眠 浅い 基礎体温と聞いたら、何を思い浮かべますか? 妊活とか避妊を思い浮かべる方は結構多いのではないでし・・・ 続きを読む
睡眠の質は呼吸で変わる。浅い呼吸を改善して元気に！ 2017年10月15日 呼吸 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 解消 気がつくと何だか息が苦しい… そう感じたことはありますか? そう感じる時は、無意識に呼吸を浅くしてしまっている・・・ 続きを読む
睡眠が浅い、すぐ起きる… でもその悩みはあったほうが…？ 2017年10月11日 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 睡眠薬 眠りが浅い、寝てもすぐに目が覚める… そんな悩みは季節を問いません。 ちゃんと眠れているのかなあ、と時々心配に・・・ 続きを読む
睡眠が浅い悩みにもオススメ ― 目覚ましは光の時代へ! ― 2017年10月9日 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 睡眠薬 秋の夜長や冬のなかなか明けない夜、暁を覚えない春…と、 朝の目覚めに悩む季節は長いですよね。 特・・・ 続きを読む
睡眠が浅い、夜中途中で目が覚めるという悩みに… 2017年10月5日 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 睡眠薬 解消 充分な睡眠をとれていないと感じる人の中には「夜中に何度も目が覚めてしまい、なかなか眠れなくなって・・・ 続きを読む
寝れば大抵のことは解決する。だから睡眠は大事なんだ・・・ 2017年10月3日 寝不足 物語 睡眠 どうも、こんにちは、村田です。 今回は寝れば大抵の問題は解決する。だから睡眠は大事なんだってこと・・・ 続きを読む
睡眠が浅いと病気になる!? 眠りが浅いと短命に・・・ 2017年10月2日 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 寝つきが悪くてなかなか眠れなかったり、忙しくて睡眠時間が取れなかったりすると、 起きた後まで疲れが残ってしまっ・・・ 続きを読む
口呼吸癖は睡眠が浅いだけではすまないかも…口呼吸を治す方法とは⁉ 2017年9月29日 呼吸 寝不足 睡眠 睡眠 浅い 口で呼吸する癖があると、寝ている時も当然口呼吸になります。朝、目が覚めたら口の中がカラカラで喉の調子までおかし・・・ 続きを読む
